Paraguayo: Propiedades y beneficios de esta fruta del verano

El paraguayo, una fruta deliciosa, que esconde grandes beneficios y propiedades para la salud. Rico en vitaminas A, C y E, minerales y antioxidantes. ¡Descubre su sabor refrescante!

¿Qué es un paraguayo?

Paraguayo, una fruta jugosa y refrescante que cautiva los sentidos. Originaria de China, esta deliciosa fruta se ha vuelto popular en muchos países alrededor del mundo, gracias a su sabor dulce y su textura suave. El paraguayo es una variedad de melocotón, pero se caracteriza por tener una piel más suave y un tamaño más pequeño. Su pulpa amarilla y jugosa es simplemente irresistible.

Al ser una fruta veraniega, el paraguayo es ideal para refrescarse en los días calurosos. En nuestro puesto de frutería de mercado, podrás encontrar paraguayos de temporada. Su alto contenido de agua lo convierte en una excelente opción para hidratarse. Además, es rico en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, lo cual lo convierte en una elección saludable para incluir en nuestra alimentación diaria.

Variedades de Paraguayo: Todo lo que necesitas saber sobre esta fruta

El paraguayo, también conocido como Paraguayito o peach sin pelos, es una fruta proveniente de la familia de las rosáceas. Posee una forma similar a la del melocotón pero con la piel más lisa, sin vellosidades. Dicha piel puede ser de diferentes colores, como amarillo, rojo o anaranjado, dependiendo de su variedad. Esta fruta es originaria de América del Sur, específicamente de Paraguay y Brasil, y se ha vuelto muy popular debido a su sabor dulce y refrescante.

Existen diferentes variedades de paraguayo, algunas de las más conocidas son el paraguayo amarillo, el paraguayo blanco y el paraguayo rojo.

El paraguayo amarillo se destaca por su pulpa amarillo intenso y su piel amarilla-anaranjada. Tiene un sabor dulce y jugoso, y es perfecto para comerlo solo o en ensaladas de frutas.

Por otro lado, el paraguayo blanco se caracteriza por su pulpa blanca y su piel amarillenta. Es menos dulce que el paraguayo amarillo, pero igualmente delicioso.

Por último, el paraguayo rojo es el más llamativo visualmente, con su pulpa roja y su piel rojiza. Tiene un sabor más ácido y vibrante, lo que lo convierte en una buena opción para jugos y postres.

Beneficios del paraguayo para la salud

  1. Refuerzo inmunológico: La vitamina C presente en el paraguayo es fundamental para mantener un sistema inmunológico fuerte y prevenir enfermedades. Además, ayuda en la lucha contra infecciones y resfriados.
  2. Promoción de la salud de la piel: La vitamina C y otros antioxidantes en el paraguayo ayudan a mantener la piel saludable, reduciendo el daño causado por los radicales libres y promoviendo la producción de colágeno.
  3. Digestión saludable: La fibra dietética presente en esta fruta contribuye a la regulación del tránsito intestinal y la prevención de problemas digestivos como el estreñimiento.
  4. Hidratación: El alto contenido de agua del paraguayo es útil para mantenerse hidratado, especialmente en climas cálidos o después de la actividad física.
  5. Control de peso: Gracias a su bajo contenido calórico y su capacidad para generar sensación de saciedad, el paraguayo puede ser una elección inteligente para quienes buscan mantener o perder peso.
  6. Salud ocular: El paraguayo contiene vitamina A, que es esencial para la salud de los ojos y la visión.

 

Preguntas frecuentes sobre la fruta paraguaya

 

¿Cómo se le llama a la fruta paraguayo en Paraguay?

La fruta paraguayo se conoce simplemente como «paraguayo» en Paraguay.

¿Qué cantidad de azúcar tiene el paraguayo?

La cantidad de azúcar en el paraguayo varía dependiendo del tamaño y la madurez de la fruta. En promedio, se estima que un paraguayo contiene aproximadamente 9 gramos de azúcar.

¿Qué vitamina tiene la fruta paraguayo?

La fruta paraguayo es una excelente fuente de vitamina C.

¿Qué mezcla de frutas es el paraguayo?

El paraguayo es una mezcla de frutas compuesta principalmente por melocotón, nectarina y albaricoque.

¿Cómo se come la fruta paraguayo?

Para comer la fruta Paraguayo, primero debes lavarla y luego pelarla. Después, corta la fruta en trozos pequeños o córtala por la mitad para poder acceder a su pulpa. Puedes comerla directamente o agregarla a ensaladas, batidos o postres. ¡Disfruta de su sabor dulce y refrescante!

¿Cómo se debe almacenar el paraguayo para mantener su frescura?

Para mantener la frescura del paraguayo, guárdalo a temperatura ambiente hasta que esté maduro y, luego, refrigéralo para extender su vida útil. Consumirlo pronto después de la compra es la mejor manera de disfrutar su sabor y textura óptimos.

¿Cuándo es la temporada del paraguayo?

La temporada del paraguayo varía según la región y las condiciones climáticas. Por lo general, la temporada de cosecha suele ser en verano, a menudo entre los meses de junio y agosto en el hemisferio norte.